Le contexte avant les conclusions.

01 / PREUVES

Posez une question précise

« Est-ce que ça marche ? » n’a pas de réponse unique. Les preuves se rapportent à une affirmation, à un groupe de personnes et à un résultat. Une pratique peut avoir des preuves raisonnables pour une chose, peu pour une autre et aucune pour une troisième.

Vous ne trouverez donc ici ni note ni recommandation. Chaque page énumère ce que les gens affirment, ce que la recherche dit de chaque affirmation et la solidité de cette recherche. Les notes des sources sont calculées à partir des sources elles-mêmes, pas saisies à la main.

Lisez la section sur la sécurité avant d’essayer quoi que ce soit. Si vous avez un problème de santé, êtes enceinte ou prenez un traitement, demandez d’abord l’avis d’un professionnel de santé qualifié.

02 / CULTURE ET SOURCES

Gardez le contexte intact

De nombreuses pratiques viennent de traditions vivantes, avec leurs propres noms, enseignants et significations. Quand c’est possible, nous disons qui détient la pratique et renvoyons à leurs propres pages comme sources.

L’histoire, l’expérience personnelle et les résultats de recherche sont des choses différentes ; chacune est donc décrite séparément. Une pratique vieille de plusieurs siècles n’est pas la même chose qu’une pratique qui a été testée.

Les sources sont en accès libre. Nous renvoyons à la communauté de praticiens, à l’organisation ou à l’étude elle-même, et nous signalons les liens vers des annuaires comme de simples pistes de découverte, pas comme des preuves.

Une erreur ?

Dites-le-nous sur la page des corrections. Les remarques culturelles, sur les preuves et sur la sécurité sont toutes les bienvenues.