Contexto antes que conclusiones.

01 / EVIDENCIA

Haz una pregunta concreta

«¿Funciona?» no tiene una única respuesta. La evidencia pertenece a una afirmación, un grupo de personas y un resultado. Una práctica puede tener evidencia razonable para una cosa, poca para otra y ninguna para una tercera.

Por eso aquí no encontrarás puntuaciones ni recomendaciones. Cada página enumera lo que la gente afirma, lo que dice la investigación sobre cada afirmación y cuán sólida es esa investigación. Las calificaciones de las fuentes se calculan a partir de las propias fuentes, no se escriben a mano.

Lee la sección de seguridad antes de probar nada. Si tienes una enfermedad, estás embarazada o tomas medicación, consulta antes con un profesional sanitario cualificado.

02 / CULTURA Y FUENTES

Mantén el contexto intacto

Muchas prácticas proceden de tradiciones vivas, con sus propios nombres, maestros y significados. Cuando podemos, indicamos quién custodia la práctica y enlazamos sus propias páginas como fuentes.

La historia, la experiencia personal y los resultados de investigación son cosas distintas, por eso se describen por separado. Una práctica con cientos de años no es lo mismo que una que ha sido puesta a prueba.

Las fuentes son de lectura gratuita. Enlazamos a la propia comunidad de practicantes, organización o estudio, y marcamos los enlaces a directorios solo como descubrimiento, no como evidencia.

¿Has encontrado algún error?

Cuéntanoslo en la página de correcciones. Se agradecen las observaciones culturales, de evidencia y de seguridad.